Delphine Levy-Gompel nous invite à mieux comprendre ce qu’est la pleine conscience et pourquoi la pratiquer.

Nous sommes des êtres miraculeux (corps, cerveau, esprit, conscience), néanmoins affectés par la maladie du siècle qu’est le stress. Qu’est-ce qu‘alors le moment présent, est-il possible d’entrainer son attention comment on entraine un muscle ? Découvrons comment la pratique de la méditation peut radicalement changer notre rapport à nous-mêmes, à notre vie quotidienne, ses joies et ses difficultés, petites ou grandes.

Delphine Levy-Gompel est docteur en endocrinologie et gynécologie. Elle a plus de 30 ans d’expérience dans le domaine de la santé et du bien-être.
En 98, elle rencontre Jon Kabat-Zinn et se forme à la méditation de pleine conscience, qu’elle enseigne et utilise dans le cadre de son travail.
A Shanghai, elle a fondé Living Presence - 练心 Shanghai, Ltd. dont la mission est de transmettre les bénéfices qu’apportent la pratique de la méditation.